アルギニンサプリおすすめランキング!国産で効果の高い商品を調査!

  • 作成日:2017.10.30
  • 更新日:2017.11.15
健康

体の成長には必ず必要となる成分が存在しています。

それを必須アミノ酸と呼び、必須アミノ酸の摂取量が足りない場合体の成長や健康維持に大きな影響を与えてしまいます。

アルギニンも必須アミノ酸の一つであり、摂取することで成長促進を促すなど様々な効果を与えてくれます。

アルギニンサプリを使用することで確実にアルギニンを摂取できますので、体の健康を維持することも容易になり、求めていた効果も得ることができるでしょう。

今回はアルギニンサプリを選ぶ際のポイントと、ランキング形式でおすすめのサプリを紹介いたします。

アルギニンサプリは3つのポイントを押さえよう!


アルギニンサプリを選び出すには、3つのポイントを押さえることで効果の高いサプリを選ぶことが可能です。

その3つのポイントとなるのが、以下の項目です。

  • アルギニンの配合量を確認する
  • アルギニン以外の成分は何が入っているのか
  • 継続して使うことが出来る価格かどうか

これら3つのポイントを確認することで、効果のあるアルギニンサプリかどうかをを判断できるでしょう。

アルギニンの量を確認する

アルギニンは必須アミノ酸として1日に摂取すべき量が決められています。

そのためアルギニンサプリを使用してアルギニンを補給する場合、含有量を確認しなくてはより良い効果を得ることはできません。

成人男性の場合、1日に必要なアルギニン量は2~5g程度となっており、それに近い量を含むものを選ぶことで、アルギニン不足を解消することが可能です。

アルギニン以外の成分を確認する

アルギニンを摂取することで成長をサポートしたり疲労回復といった効果を得られます。

しかし、アルギニンはそのままでは体への吸収率が低く、含有量が多いサプリを選んでも100%を吸収することはできません。

アルギニンサプリを選ぶ際にはアルギニン以外の成分に注目することで、吸収率の高いサプリを選び出すことが可能です。

一緒に配合されていると吸収率が高くなる成分は、ビタミンCやビタミンEが入っていると吸収をサポートしてくれます。

継続して使うことが出来る価格かどうか

アルギニンは毎日の食事などで摂取し続けなければいけません。なぜならアルギニンが不足することで、成長ホルモンの分泌などにも影響がおよぶからです。

サプリを利用する場合、高品質なアルギニンやそれ以外の栄養成分などがたくさん含まれているほど、高い効果を得ることができるでしょう。

アルギニンサプリを選ぶ場合は価格面でもチェックを行い、成分の種類や含有量を確認しバランスの良いものを選ぶのがポイントです。

おすすめのアルギニンサプリランキング!!

サプリを選ぶ際の3つのポイントをもとに、効果が高く安全、そして費用面でのコスパが良いサプリをランキング形式で紹介します。

どのサプリも非常に高品質で効果を期待できるものばかりですし、含まれる成分も体に対し良い効果を与えてくれるでしょう。

第1位:クラチャイダムゴールド

【公式サイトへ】

有効成分 アルギニン
ポリフェノール
亜鉛・鉄など各種ミネラル
各種ビタミン
食物繊維
価格 通常価格:9000円
定期価格:8400円

クラチャイダムゴールドは東南アジアの貴重な植物であるクラチャイダムを原材料としたアルギニンサプリです。

クラチャイダムはアルギニンの含有量がマカの2倍も含まれています。

また、アルギニンだけでなくポリフェノールやミネラル、ビタミンなども豊富なので、アルギニンの吸収を助けてくれます。

通常価格は9000円ですが、定期コースを利用することで初回8400円で購入できます。
2回目以降も10%オフの8400円で購入できますし、定期コースの場合ポイントを5倍貯めることができ、さらなる値引きも可能となります。

送料・代引き手数料・後払い手数料も無料で、14日間全額返金保証も付いていますのでお試しで利用する場合も安心です。

クラチャイダムゴールド公式サイト

第2位:マカ&クラチャイダム12000


【公式サイト】

有効成分 アルギニン
バリン
ロイシン
イソロイシン
亜鉛
すっぽん
まむし
トンカットアリ
牡蠣
価格 通常価格:4500円
初回価格:990円
マカ&クラチャイダム12000はマカとクラチャイダムという2大原材料を使用したアルギニンサプリです。

マカもクラチャイダムも疲労回復や精力改善効果が高いですし、豊富な栄養素を含んでいます。
その2つを組み合わせることで相乗効果を生み出し、ほかのアルギニンサプリよりも効果を高めています。

さらに、別途アルギニンを追加しており、アルギニン含有量が高いのも特徴です。

国内の工場で製造を行っており、安全性には細心の注意を払っていますのでその点も安心のサプリと言えるでしょう。

マカ&クラチャイダム12000公式サイト

第3位:マカエンペラー


【公式サイト】

有効成分 マカ
クラチャイダム
シトルリン
アルギニン
価格 通常価格:7300円
初回価格:6800円
マカエンペラーはマカとクラチャイダムというアルギニン含有量が多い原材料にシトルリンをプラスしたサプリです。

アルギニンは体内で吸収され効果を発揮しますが吸収率が悪いため、吸収率の高いシトルリンを加えてあります。

アルギニンはシトルリンに、シトルリンはアルギニンに変化するため、体内で変換されるサイクルでその効果を高めてくれます。

通常7300円ですが、定期コースに申し込めば初回6800円で購入でき、初回に限り9包のマカエンペラーがサービスされます。

定期コースの場合2回目以降も割引価格ですし、毎回おまけが付いてくるのでお得だといえるでしょう。

マカエンペラー公式サイト

第4位:協和発酵バイオ アルギニンEX

協和発酵バイオ アルギニンEX 30包入

有効成分 アルギニン
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
価格 通常価格:6480円
協和発酵バイオのアルギニンEXは、医療品原料メーカーだからこそ可能となった高品質のアルギニンサプリです。

独自の発酵法をもとに他では真似できない高品質で安全性の高いアルギニンを製造し、それをサプリに使用しています。

純度が高いため使用した際の効果も期待できますし、なにより安心して使用できる点においてはこのサプリはとてもおすすめです。

アルギニンとともにビタミンも配合してあるので、アルギニンの吸収率を高めています。

第5位:L-アルギニン5000プラス


【公式サイト】

有効成分 L-アルギニン
D-リボース
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンB3  
ビタミンD3
ビタミンB2
葉酸
L-シトルリン
マグネシウム
価格 通常価格:6280円
初回価格:5650円
L-アルギニン5000プラスはノーベル賞学者イグナロ博士が推奨する成分をもとに開発されたアルギニンサプリです。

アルギニン以外の配合にもこだわり、しっかりと効果を実感できる配合でサプリを製造しています。

アルギニンは5000mgの含有量となっており、これは業界ナンバーワンです。

アルギニン以外にもシトルリンやマグネシウム、各種ビタミンが配合されており効果を高めてくれます。

L-アルギニン5000プラス公式サイト

アルギニンサプリは薬局などで売ってるの?

ランキングのアルギニンサプリは薬局などでは購入できず、どれもネット通販を利用して買わなければいけません。

では、薬局やドラックストアでアルギニンサプリは購入できるのでしょうか。この答えは数は少ないけれど、市販でも買えるアルギニンサプリは存在しています。

ただし、アルギニン単体としてのサプリではなく、ほかのサプリにアルギニンが含まれている場合がほとんどです。

その中でも有名なものを紹介いたします。

DHC シトルリン

シトルリン 30日分

DHCが販売しているシトルリンサプリです。

名前はシトルリンとなっていますが配合されているのはシトルリンとアルギニンが主成分です。

シトルリンは体内でアルギニンに代わるため、アルギニンサプリと呼んでも良いでしょう。価格も安価で買いやすいのも特徴です。

市販のアルギニンサプリは価格も安いのですが、アルギニン配合量は微量ですので高い効果は期待できません。

アルギニン以外のサポート成分も含まれておらず、別途ビタミンなどを摂取しないと吸収率を高めるのも難しいでしょう。

その点ランキング1位のクラチャイダムゴールドはアルギニンの含有量も多く、サポート成分も充実、さらに安全性も高いため効果の高さが桁違いです。

アルギニンサプリをお探しの場合は、ランキングの中から選ぶことをおすすめします。

アルギニンサプリにはどんな効果があるの?


アルギニンサプリを使用した場合に、どのような効果があるかを知ることはとても重要です。

なぜなら効果も知らないままサプリを使っても、実際にそれを実感するのが難しいためです。

アルギニンサプリを使用することで得られる効果としては、以下の5つが挙げられます。

  • 性機能改善効果
  • 成長ホルモンの分泌促進効果
  • 身長を伸ばす効果
  • 疲労回復効果
  • 免疫力アップ効果

どの効果も体に対し重要な意味を持ちますので、これらの効果があることを知ったうえで、アルギニンサプリを利用すると良いでしょう。

性機能改善効果

性機能の減退は主に血流の悪化や一酸化窒素の減少が関わっています。

一酸化窒素は勃起をする際には欠かせないものですし、血流の流れをスムーズにするのにも必要です。

アルギニンはこの一酸化窒素の生成を助ける働きがあり、アルギニンにより体内の一酸化窒素生成量が増えることで勃起もスムーズに行うことが可能になります。

さらに精子の生成にも多大な影響を与え、良質な精子を作り出す手助けもしてくれます。

成長ホルモンの分泌促進効果

成長ホルモンの分泌に問題が生じた場合、筋肉の衰えや肌の衰え、体の成長にも悪影響をもたらします。

アルギニンには成長ホルモンを分泌しやすくする効果があるため、体の成長や維持に役立つのです。

成長ホルモンが分泌されれば肌の細胞の生まれ変わりや筋肉の強化、骨などの強化にも繋がります。

身長を伸ばす効果

アルギニンが不足することで身長の伸びにも影響が及ぶことになり、身長が伸びないという状況も生み出します。

子どもが成長期に身長が伸びるのはアルギニンが関係しており、大人になるにつれて体内でのアルギニン生成量が減少するため身長の伸びが止まるわけです。

アルギニンサプリを使用することで安定したアルギニン量を確保でき、身長を伸ばす効果も期待できます。

疲労回復効果

体の疲れは体内の酸性とアルカリ性のバランスが崩れることが原因です。

疲れを感じた場合、体内ではアンモニアの量が増加しており、アンモニアはアルカリ性なのでバランスが大きく崩れた状態になっています。

アルギニンにはアンモニアを尿素に変えて体外へ排出する効果があり、アンモニアを減らすことで速やかな回復を可能にしてくれます。

アルギニンサプリを継続的に使用することで、体内のバランスを保ち疲労回復効果を高めることができるでしょう。

免疫力アップ効果

免疫力が低いとウイルスなどにより体調を崩す恐れも高まりますし、様々な病気にもなりやすくなります。

アルギニンには免疫を司る免疫細胞を活性化する働きがあり、アルギニンサプリを使用することで免疫細胞を常に活性化させた状態に保てます。

免疫細胞が元気であれば、ウイルスにも負けない強い体を維持できるわけです。

アルギニンサプリは何時飲めばいい?1日の摂取量は?


アルギニンの効果を高めるには、アルギニンサプリを飲むタイミングも重要になります。

基本的にはアルギニンサプリは夜寝る前に飲むのが最も効果的です。なぜなら成長ホルモンの分泌は寝ている間が最も多く、その時間に合わせてアルギニンを摂取することで効果を高めることができるためです。

成長ホルモンの分泌を促すことで、細胞の生まれ変わりや成長にも高い効果を与えてくれます。

疲労回復も寝ている間に行なわれますので、仕事などでの疲労回復を優先したいのであれば寝る前のタイミングがベストでしょう。

筋肉の強化を考えた場合には、筋トレ前に飲むことでアルギニンの効果をさらに高めることが可能です。

また、性機能改善を期待する場合にも、行為の前に飲むことで血流改善効果を得られます。

摂取量はどれくらいがベスト?

摂取量に関しては成人男性で5~9g程度が1日の上限となっています。

これは一般の人の標準的な摂取量なので、運動をしているアスリートに関してはそれ以上の量でも問題ありません。

とはいえほとんどの人は激しい運動をするということは無いはずなの、9gを超えないようにするのが基本です。

使用するサプリの含有量を確認して基本摂取量を超えないように使用することを心がけましょう。

アルギニンサプリには副作用があるの?


副作用に関しては用法・容量を守り正しく使用している限り、とくに重篤な症状が現れる心配はありません。

しかし、アルギニンを過剰摂取してしまうと思わぬトラブルになる恐れもあります。

アルギニンは非常に強い酸性ですので、過剰摂取してしまうと腹痛や胃炎、下痢といった症状を生じることもあります。

高い効果を得たいがために決められている量を超えて使用するのはトラブルのもととなりますので、注意しなくてはいけません。

他のサプリとの組み合わせや子供は注意!


アルギニンの摂取量は上限が決められていますので、ほかのサプリとの併用に注意が必要です。

サプリの中にはアルギニンを含むものもありますし、それを知らないまま使っているとアルギニンサプリと併用したことで1日の摂取量が越えてしまうこともあります。

食事からもアルギニンの摂取をしているので、食材に含まれるアルギニン量も確認しておくようにしましょう。

また、子どもの場合は体内でのアルギニン生成量が多く、体が小さいためアルギニンサプリに含まれている含有量が多すぎます。
そのため、腹痛などが生じるリスクが高いため、アルギニンサプリの使用はあまり行わないほうがよいでしょう。

アルギニンサプリを効果的に使用するために


アルギニンには体の状態を改善する効果がありますので、アルギニンサプリを上手く利用すると悩みを解消する手助けとなります。

使用する前にはアルギニンの持つ効果を正しく理解し、サプリに含まれている成分にも注目することでより効果の高いものを選べます。

ランキング1位のクラチャイダムゴールドは成分のバランスが良く、高い効果を期待できるサプリです。

サプリ選びに迷ったときはランキングを参考にしてみるとよいでしょう。

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