マカには男女ともに効果がある!?効率的に摂取する方法とは?

  • 作成日:2017.10.17
  • 更新日:2017.10.30
ED

男性も女性も性に関する悩みを抱えている人は非常に多いでしょう。
男性の場合は活力や精力減退に関する悩みやセックスに関する悩みが多く、それを如何にして解消するかが悩みの種です。

女性の場合は不妊といった男性とは異なる悩みや妊活に関する悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか。

どちらも非常に大きな悩みと言えますので、それを解消するための方法を知ることが重要です。

その手助けとなるのがマカという成分で、マカを使用することで男性・女性両方の悩みを解消することができます。

果たしてマカは精力減退や不妊に対してどのような効果を与えてくれるのでしょうか。

マカに含まれる成分とは?


マカは一般的に精力改善や疲労回復効果があるものという認識で使用されていますが、実際に得られる効果・効能はそれだけではありません。

マカには数多くの豊富な成分が含まれており、それらが体に与えてくれるものは男性・女性で異なるからです。

マカに含まれている主な成分としては

  • アルギニン
  • アラニン
  • セリン
  • グリシン
  • リジン
  • イソロイシン
  • トレオニン
  • バリン
  • アスパラギン酸
  • グルタミン酸

がたんぱく質として含まれています。

これ以外にもミネラルとして

  • カルシウム
  • カリウム
  • リン
  • 亜鉛
  • マンガン

などが豊富に含まれています。

さらにビタミン類に関しても優秀で

  • ビタミンB1、2、6、12、E
  • カロチン
  • チアミン
  • リボフラビン
  • アスコルビン酸

といった体にとって必要なビタミンが数多く含まれます。

それ以外の成分としては

  • ベンジルグルコシノレート
  • 脂肪酸
  • タンニン
  • ヘテロシド
  • アルカロイド
  • サポニン
  • ステロイド
  • デキストリン
  • フェニル化合物
  • フラボノイド
  • 植物性エストロゲン

などが含まれます。

非常に多くの有効成分が含まれるため、マカを摂取することで様々な効能を得ることができるわけです。

マカが与える効能・効果は?男女に効果がある!?


マカに含まれている豊富な成分は、非常に高い効果や効能を与えてくれます。
その効果や効能は男女問わずそれぞれに効き目があり、男性に与える効果と女性に与える効果が異なります。

中には男女ともに同じ効果を与えてくれる場合もあるので、マカの効果を正しく理解するとより効果を実感できます。

ホルモンバランスが整う

マカに含まれる成分が体に与える効能・効果としては、ホルモンバランスを整えるのが最も大きな効果といえます。

人の体はホルモンのバランスが保たれていることで初めて健康な状態を維持できます。
男性ホルモン・女性ホルモンどちらのバランスが崩れても、何かしらも問題が体に生じてしまいます。

それを改善してくれるのがマカに含まれている様々な成分です。

マカに含まれている成分には、男性ホルモンの分泌を促すものがあります。
それと共に女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするものもあり、それらが乱れたホルモンバランスを改善してくれるのです。

精力減退や体力の衰え、冷え症や精神的不安定といった状態は、どれもホルモンバランスの乱れが関係しています。

マカを摂取することでその乱れを根本から改善していくことが出来るため、男女共に正常で健康な状態を取り戻すことが出来るわけです。
 

マカの男性への効果

マカには男性の悩みを解消する効果が期待できます。

それが

  • 筋肉増強効果
  • 薄毛予防効果

となります。

どちらも男性の悩みの中でも非常に多いもので、筋肉をつけたい、薄毛を予防・改善したいと考える男性は少なくないでしょう。

マカを摂取することでこの両方の悩みを解消することができます。

■マカの筋肉増強効果とは?
筋肉増強に関してはマカに含まれている数多くのアミノ酸が関わってきます。
マカに含まれるアミノ酸には筋肉の疲れを取り除く効果のあるアルギニンや、成長を促進させるリジンが豊富に含まれます。

筋肉が疲弊したままでは増強は望めませんし、筋トレをしても成長するために必要な成分が不足していては期待通りの結果にはなりません。

マカは筋肉の状態を改善し、成長しやすくしてくれる効果があるため、筋トレなどの際に利用することで筋トレ効果をさらに高めることができます。

■マカの薄毛予防効果とは?
マカを摂取することで男性最大の悩みともいえる薄毛予防も可能です。
薄毛になる原因は主にホルモンバランスの乱れであり、それに加えて血流滞りなども関係します。

マカにはホルモンバランスの乱れを改善する効果があり、育毛に必要となる女性ホルモンを増やすことができます。

髪の毛を育てるためには女性ホルモンが必須ですし、女性ホルモンが減少し男性ホルモン優位になると薄毛が進行するリスクが高まります。

マカを摂取することで男性ホルモン優位な状態からバランスの取れた状態へと改善し、抜け毛を減らす効果が期待できます。

それと同時にマカに含まれているアルギニンなどの成分が血流を改善してくれるため、頭皮全体に栄養を行き届かせることも可能となるのです。

さらにリジンなどの成分やタンパク質、ビタミンなどが複合的に働き、髪の毛の成長と維持を可能にしてくれます。

髪の毛はタンパク質でできているため、マカに含まれるたんぱく質などはとても重要な意味を持つわけです。

マカの女性への効果

マカには女性の多くが抱えている悩みを改善する効果もあります。

その効果となるのが

  • バストアップ、生理不順や生理痛を改善
  • 不妊治療
  • 血行促進による冷え性改善

があります。

どれも女性が抱える悩みの中でも特に重大なものですので、それを改善できるとなると悩み解消により生活自体も安定してくるでしょう。

■マカでバストアップや生理不順や生理痛を改善
マカを摂取することで女性のバストの悩みや生理の悩みを改善することが可能です。
バストがなかなか大きくならない、生理不順や生理痛がひどいと言う場合、それはホルモンバランスの乱れが関係しています。

バストを大きくするためには女性ホルモンの分泌を促す必要がありますが、それにはまず体の状態を改善しなくてはいけません。

マカには血流を改善する効果があるため、その効果により体の血液の流れをスムーズにし、新陳代謝アップや血流改善による体の機能向上も見込めます。

血流が正常になると体温も上昇し自律神経の正常化に繋がり、自律神経が正常化することでホルモンバランスも保たれます。

ホルモンバランスが正常化すればバストアップに必要な女性ホルモンの分泌により乳腺が刺激されバストが大きくなります。

生理不順や生理痛もホルモンバランスが正常化することで緩和されますので、生理で悩んでいる場合にもマカを摂取すると良いでしょう。

■マカで不妊治療効果
近年マカには不妊治療効果があることがわかってきました。
これはマカに含まれる植物性エストロゲンなどの効果により、ホルモンバランスが正常化されることが関係しています。

妊娠を確実に行いたい場合、問題となるのが生理不順といった生理周期の乱れです。

生理周期が乱れているとなかなか妊娠させるためのタイミングが掴めません。
そうなると希望通りに妊娠するということも難しくなりますし、子宮内の状態が安定しないまま生理が始まることも増え、不妊に繋がってしまいます。

しかし、マカを摂取することでホルモンバランスを整え、生理周期を正常に戻すことができます。

生理周期が正常化すれば妊娠しやすくなることに繋がるため、不妊治療にも効果が出やすくなるわけです。

マカを上手に利用することで妊娠しやすい体作りを目指すことができます。

男女ともにマカが与える効果・効能は?

マカには男女ともに同じ効果を与えてくれるのも特徴です。
男性女性関係無く体に変調をきたすことがあり、それを解消する効果をマカは持っています。

特に年齢による体の変化は男女に起こりますので、それを緩和できるのはとても優れているといえるでしょう。

血行促進による冷え性改善

男女ともにの多くが抱えている悩みの中に冷え症という症状があります。
この冷え症の原因は末端まで血液がきちんと流れないことが主な原因となっています。
なぜ血液が流れないのかと言えば血流の滞りが関係しており、女性の場合男性と比べてそれが顕著に現れます。

血流が滞るのはホルモンバランスが関係しており、女性の場合生理などがあるためホルモンが乱れやすいと言えます。

マカにはホルモンバランスを整えるとともに血流を改善する効果があるので、冷え症を解消する効果も高いことが分かっています。

血流が改善すれば末端まで血液が流れ体温が上昇するので、冷え症で悩むことも無くなるでしょう。

更年期障害の改善

更年期障害は女性も男性も必ず直面する大きな問題です。
更年期障害は40代頃から始まる障害で、数年にわたり続くことになります。

これは女性の場合閉経に近づくことで女性ホルモンの分泌量が著しく低下していくため、それが影響して体に様々な悪影響が生じるわけです。

男性の場合も男性ホルモンの減少によりバランスが崩れ更年期障害を引き起こします。

女性は閉経を迎えれば更年期障害は収まりますが、それまでの期間はのぼせやイライラ、不安感や不眠といった症状と向き合わなくてはいけません。

男性も男性ホルモンの減少が落ち着くと更年期障害は治まります。

しかし、長期間体調不良に苦しむのはとても辛いものです。
マカを摂取することでこの更年期障害の症状を緩和することが可能です。

更年期障害の原因となるホルモンの減少は、体内の状態が変化しているわけなのでそれを食い止めることは出来ません。

しかし、マカに含まれる植物性エストロゲンやビタミン類などを取り込むことで、外部からホルモンと似たような成分を補充することが可能です。

すると体に足りていなかった女性ホルモンが増える為、ホルモンバランスが正常に近づき症状を緩和できます。

ビタミンなどは精神安定作用などもあるので、イライラを抑える効果も得られます。

疲労回復や集中力向上

年齢に関係なく、なかなか疲れが取れないと感じている人も少なくないでしょう。

抜けない疲れは徐々に蓄積していきますし、蓄積することで疲れの度合いもひどくなります。
慢性的な疲れは生活にも支障が生じるため、出来るだけ早期に改善したい症状です。

マカにはビタミンB1などのビタミン類が含まれており、疲労を改善する効果が得られます。

アミノ酸も疲労回復効果が高く、バリンやロイシン、イソロイシンやアルギニンといったアミノ酸には筋肉の疲労を取り除く効果もあります。

そのためマカを効果的に利用することで溜まった疲れだけでなく筋肉も回復し元気な状態を取り戻すことが出来るでしょう。

美肌効果や抗酸化作用にアンチエイジング

健康を阻害する大敵となるのが老化による衰えでしょう。
人は必ず齢をとりますし、年齢を重ねることでの体の衰えや肌の劣化は避けることが出来ません。

しかし、その衰えを緩やかにすることや、劣化していた細胞を元気にすることは可能です。

肌の劣化や体内の衰えは体が酸化することで引き起こされます。
それに深くかかわっているのが活性酸素で、活性酸素が増えれば増えるほど老化が進むことになります。

活性酸素は息をするだけでも体内で生成されるため、それを如何にして体外に排出するかが老化を防ぐポイントとなります。

マカには非常に強い抗酸化作用があり、摂取することで体内の活性酸素を取り除くことが可能です。

活性酸素が取り除ければ肌の状態も改善し、美肌効果を手に入れることができます。

さらに体内の状態も改善することができ、血管をしなやかに保つ、内蔵などの状態を正常に戻すといった効果も期待できます。

それがアンチエイジングに繋がるため、マカを日常的に摂取することは老化を防止することになるわけです。

若々しく健康で暮らすためのサポートにマカは最適と言えるでしょう。

自律神経の改善

現代社会はストレスを受けやすいため、自律神経に変調をきたす女性も増えています。

ストレスを溜めてしまうことでホルモンバランスも乱れやすく、自律神経にも影響が出やすいと言えます。

自律神経は交感神経と副交感神経により構成されており、ストレスが続くと交感神経ばかりが刺激され常に緊張した状態になります。

この緊張は頭痛や体調不良、ホルモン分泌にも影響を及ぼし著しく健康を阻害してしまいます。

マカにはホルモンバランスを整える効果や、緊張をほぐしリラックスさせる効果があり、含まれているビタミン類にも精神状態を落ち着かせる効果があるため、自律神経の改善にも役立るのです。

マカによる男性特有の効果

マカには男性に特に効き目が高い成分も含まれています。
マカは古来から活力の源として利用されており、男性が利用することが多かったのも事実です。

マカを使用して得られる男性特有の効果としては

  • 精力増強
  • 精子の質の改善

が挙げられます。

これは女性には起こらない男性特有の効果となります。
もし精力減退やパパ活で悩んでいる場合には、マカを利用することでその悩みを解消できるかもしれません。

精力増強・精子の質の改善

精力増強はマカの代表的な効果・効能ですので、男性にとってマカは非常に優れたサポート役だと言えるでしょう。

精力増強はマカに含まれるセレンやアルギニン、亜鉛などが関係しています。

セレンと亜鉛はセックスミネラルと言う呼び名があるほど精力と密接な関係にあります。
精子を生成するためには亜鉛が欠かせませんし、セレンを摂取することでその働きを活発化できます。

精子の質の改善に関しても亜鉛やセレンが関係しており、アルギニンも質の向上に一役買っています

アルギニンには成長ホルモンの働きを促す作用があり、新陳代謝を促進することで元気で良質な精子の生成を可能にします。

その際に亜鉛やセレンなどのミネラル類がそれを後押し押するため、マカを摂取した方がより良質な精子を生成し続けることが出来るわけです。

この精力増強や精子の質の改善は、男性の不妊治療にも関係してきますので、男女とも不妊治療にマカが効果的だという認識が増えています。

マカで不妊治療を行うということにも注目も集まっていますので、マカで得られる効果は単なる疲労回復だけにとどまらないことが分かったのではないでしょうか。

男性におすすめのマカのサプリメント

マカを摂取し、その効果を得るためには何を利用するのかがとても重要になります。
その際に効果的なのがサプリメントの存在です。

現在マカを含んでいるサプリは数多く販売されていますが、その中でも特におすすめの3つを紹介します。

マカ&クラチャイダム12000


【公式サイト】

マカ&クラチャイダム12000は良質な天然マカとクラチャイダムを主成分として使用したサプリメントです。

マカに含まれる豊富な成分に加え、必須アミノ酸やポリフェノールなどを含むクラチャイダムをプラスしています。

さらにアルギニンも加えたことでトリプル効果で精力改善を目指せます。

マカ・クラチャイダム・アルギニンの含有量は一袋にそれぞれ6000mgも入っています。
1日当たりに換算すると1粒で100mgの成分を摂取できるのもマカ&クラチャイダム12000の魅力です。

マカ&クラチャイダム12000プラス
公式サイト

マカエンペラー


【公式サイト】

マカエンペラーはアルギニン含有量の多いマカとクラチャイダムを使用し、それにシトルリンを加えたサプリメントです。

アルギニンには成長ホルモンに作用し精力改善する効果や血流改善効果があります。
マカとクラチャイダムはそのアルギニンが植物の中でも特に多いため、男性の精力改善には効果的です。

シトルリンは体内でアルギニンに変化する為、これも精力の改善や勃起力アップに必須となります。

マカエンペラーはこれらの成分をバランスよく配合している為、とても使いやすいサプリに仕上がっています。

マカエンペラー公式サイト

マカDX

黒マカDX
【公式サイト】

マカDXは主成分として有機マカを6000mgも配合しているサプリメントです。

マカ以外の成分も厳選しており、国産すっぽん・発酵黒にんにく・亜鉛・シトルリンを配合しています。

どの成分も精力改善や滋養強壮効果が高いので、マカの成分と複合的に働き体をサポートしてくれます。

マカDX公式サイト

マカをドリンクで摂るならこの3つがおすすめ!

マカをサプリメントで摂るのはとても効果的ですが、サプリが苦手という人やもっと早く効果を得たいという人もいるでしょう。

そんな人におすすめなのがドリンクを利用してマカを摂取する方法です。

ドリンクであればすぐに飲めますし、体への吸収も早いので効果の実感もサプリより感じやすいでしょう。

マカの元気

ポッカサッポロ マカの元気 ドリンク 100ml×30本

マカの元気はポッカサッポロが販売しているマカドリンクです。
1本にマカエキス末を200mg配合しており、亜鉛も10mg配合、さらにローヤルゼリーも加えてあります。

ココ一番!と言う時に素早く飲めて効果を実感できるドリンクです。

マカ皇帝倫液

マカ 皇帝倫液

マカ皇帝倫液は1本にマカエキス末250mgを配合してあるマカドリンクです。

体への吸収を考え、近畿大学と共同で開発した特別なマカエキス末を使用しています。

トンカットアリやガラナといった精力改善に効果のある成分も加えることで高い効果を実現しています。

マカ4400速攻MAX

井藤漢方製薬 マカ4400速攻MAX 1日分 50ml

マカ4400速攻MAXは漢方で有名な井藤漢方製薬株式会社が製造しているマカドリンクです。

1本にマカを生換算で4400mgも配合していますので、マカの持つ効果をしっかりと得られます。

マカ以外にヒハツを原末換算で150mgも配合しているのもこのドリンクの特徴です。

アルギニンやガラナ、トンカットアリといった有効成分も配合していますので、それらの効果も飲むことで感じられるでしょう。

女性におすすめのマカのサプリメント

男性におすすめのマカサプリメントは数多くありますし、3つほど紹介しましたが、女性向けのサプリはあるのでしょうか。

現在マカサプリは男性だけでなく女性向けに作られた商品も多く、それを利用すれば女性の悩みを解消する手助けとなります。

その中でも特に人気が高い3つを紹介します。

makana(マカナ)


【公式サイト】

妊活を考えて作られた女性専用のマカサプリメントです。

妊活専門の管理栄養士が製造に関わっており、妊娠に必要となる成分をバランスよく配合してあります。
日本産の安全なマカを主成分としそれ以外にも葉酸やスピルリナ、金時しょうがやGABAなどをブレンドしてあります。

野菜22種類やDHA・EPAも配合してあるので、妊活に適した体作りのサポートとしておすすめです。

マカナ公式サイト

ハグクミの恵み


【公式サイト】

ハグクミの恵みは授かると言う至福の喜びを考えて作られた女性用マカサプリです。

日本産の農薬不使用マカと、アンデス産の有機マカを2種類ブレンドしてあります。

それにポリフェノールを豊富に含むザクロエキスを加えることで、妊活に適した体へと導く手助けをしてくれます。

リピート率も高く女性に支持されているサプリメントです。

ハグクミの恵み公式サイト

はぐマカ-HUG maca-


【公式サイト】

はぐマカ-HUG macaはお客様の声を真摯に受け止め開発されたマカサプリです。

有機マカを主成分としこだわりの4種のビタミンを配合、さらに亜鉛・セレン・アルギニンを加えて疲れ解消もサポートしています。

女性の妊活だけでなく男性のパパ活にも利用できるサプリメントです。

はぐマカ公式サイト

マカとの相乗効果が期待できる成分や原料とは?


マカ単体でも非常に高い効果を得ることができますが、一緒に摂ることで相乗効果が期待できる成分も存在しています。

それが

  • 亜鉛
  • クラチャイダム

という成分・原料です。

この2つはマカとの相性も良く、一緒に摂ることでさらに高い効果を得ることができます。

マカと亜鉛の相乗効果

マカと亜鉛を一緒に摂取した場合には、それぞれの持つ効果だけでなくそれを相乗効果として得られます。

亜鉛は男性の場合精子の生成にも関わる重要な役割を持っていますし、女性の場合も抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待できます。

そのため男女共に亜鉛不足は深刻な状況を生み出すことになりますし、亜鉛不足は薄毛や抜け毛といった状態も引き起こす恐れがあります。

マカにも亜鉛は多少含まれていますが、亜鉛の持つ効果とマカの持つ効果を高めたいのであれば同時摂取が効果的です。

マカに亜鉛を加えることでより高い精力改善や老化防止効果を得られますし、ストレス緩和によるホルモンバランスの乱れも防げます。

マカとクラチャイダムの相乗効果

マカには高いホルモンバランスの乱れを解消する効果がありますが、クラチャイダムを加えることでその効果を高めることができます。

クラチャイダムは日本では黒ショウガなどの呼び名で流通している原料で、男性には滋養強壮効果があります。

女性の場合はホルモンバランスを整え美肌にも効果があるので人気の原料となっています。

マカとクラチャイダムを組み合わせることでホルモンバランス調整や疲労回復と言った効果を高めるとともに、滋養強壮やアンチエイジング効果もより高い状態へと引き上げることが可能です。

サプリなどではマカとクラチャイダムの組み合わせは最強との呼び声も高いので、相乗効果を期待するのであれば一緒に摂取すると良いでしょう。

マカのサプリは薬局などでも購入できる?

マカのサプリを使用したい場合、どこで買えばいいのかも大きな問題となります。

実はマカを含むサプリメントは薬局やドラッグストアでも簡単に入手することが出来るため、欲しい時に欲しい分だけ買うことが可能です。

なかでも使いやすい3種類を紹介します。

DHC「マカ」

DHC マカ 徳用90日分

DHCの「マカ」は、1日当たり405mgのマカエキスを摂取できるサプリメントです。

1袋30日分となっているので使いやすく、1日3粒を目安で利用すると効率的にマカを取り込めます。

冬虫夏草・亜鉛・セレン・ガラナエキスも加えてあるのでより高い効果が期待できます。

小林製薬「マカEX」

小林製薬の栄養補助食品 マカEX 約30日分 60粒

小林製薬「マカEX」は男性のみなぎる元気をサポートしてくれるマカサプリです。

1日で120mgのマカエキスを摂取できるので、無理なく成分を取り込めます。

マカ以外にも高麗人参やエゾウコギをブレンドしてありますので、それらの成分の効果も期待できます。

UHAのグミサプリ「亜鉛&マカ」

UHAグミサプリ 亜鉛&マカ コーラ味 スタンドパウチ 60粒 30日分

おやつ感覚でマカを摂取できるUHAのグミサプリ「亜鉛&マカ」です。

2粒に30mgの黒マカエキスが配合されていますので、気軽にマカを摂りたい場合におすすめです。

亜鉛とマカのダブルパワーで体の状態をサポートしてくれます。

マカには副作用があるの?


マカは自然に存在している植物なので、医薬品のような副作用の心配はないのでは?と考える人もいるでしょう。

しかしマカの場合、含まれている成分の効果・効能が高い為、摂取することで副作用が起こる可能性もあります。

マカを摂取することで引き起こされる副作用としては

  • アレルギー
  • 頭痛
  • 不眠
  • にきびなどの肌荒れ
  • 甲状腺異常

などが考えられます。

マカの成分が体に合わない場合アレルギー症状を引き起こすことがあるので、特にアレルギー体質の人は注意が必要です。

頭痛や不眠はマカの成分がホルモンバランスに影響する為、一部の人に症状が現れる場合があります。

にきびなどの症状もマカにより男性ホルモンの分泌が増えることで引き起こされます。

甲状腺の病気を患っている人は、その症状を悪化させる可能性がある為マカの使用はしないほうが良いでしょう。

妊婦や子どもの使用もマカの影響を受ける可能性が否定できないため、使用しない方が賢明だと考えるべきです。

マカの1日の摂取量は?


マカは薬ではありませんし、食材なので基本的に摂取量の上限は決まっていません。

そのため効果をより一層高く得たいと、大量のマカサプリを摂取する人もいるようです。
サプリの場合も健康食品という扱いのため、過剰に摂取しても問題ないように思うかもしれません。

しかし、いくら食材と言ってもホルモンバランスを整えたり血流改善効果を得られるわけなので、度を超えた摂取は体調不良を引き起こす原因にもなります。

一般的な目安としては、1日1,500mgの摂取量が適量となっていますので、そこを上限と考えて越えない程度の量を摂取するようにしましょう。

適度なマカの摂取であれば副作用の心配も減りますし、体に対して良い効果を与えてくれるでしょう。

マカを正しく利用するために


マカの効果を得ることで、精力改善や妊活、更年期障害と言った様々な症状を改善することが可能です。

効果が高い分、使用に関しても正しい知識を得る必要がありますし、無理なマカの摂取は逆に体調不良を引き起こす原因にもなります。

特にサプリでの利用に関しては用法・容量を守り使用することが求められます。

上手にマカを活用すれば抱えている悩みを解消する手助けになりますので、無理な使い方をしないことや合わない場合には使用を中止することも必要でしょう。

適量を継続的にしていくことで、マカの持つ本来の力を得ることが可能だと知っておくことで、安全に使い続けることができます。

効果の高い精力剤を確認したい方は以下の記事をチェック!

【11月最新】精力UPサプリランキング
間違いなし!36ヶ月売り上げno1の人気商品!
>>詳細はこちら
信頼の指定医薬部外品!35日間全額返金保証!
>>詳細はこちら
口コミで大人気!トリプル有効成分が効く!
>>詳細はこちら
この記事を「いいね!」する

ED・中折れで悩む方におすすめ!

【厳正】精力剤おすすめランキング!効果の高い商品はコレ!

使ってみたいけど種類が多すぎて選べない方のために、今回は精力剤の効果と選び方をランキングで紹介していきます!

精力剤でEDや中折れは改善できる?効果・成分を徹底調査!

EDや中折れ、勃起力の低下など年齢を重ねるごとに精力が落ちてきた…。そんな方におすすめの精力剤を解説します!