口臭サプリで臭いの予防・対策!おすすめサプリの効果とは?

  • 作成日:2014.12.08
  • 更新日:2017.08.29
口臭

普段の生活の中での会話などのコミュニケーションだけでなく、狭い電車内やエレベーター内の密室空間などでの呼吸など口の臭いは我々のエチケットにおいて無視できない問題です。

口臭は一度気になりだすと不安や自信が薄れ、常に気になりストレスがかかる状態となってしまい、仕事や恋愛、日常生活に支障が出てしまうこともあり、多くの方が口臭に悩んだ経験があるのではないかと思われます。

その改善方法で早期に効果が期待できるのがサプリメントです。

口臭サプリメントとは、日々の食生活だけでは充分に摂取しづらい栄養素や成分を手軽に補い、口臭が発生する原因を未然に防いだり、原因の根本から改善していく栄養補助的な役割を担います。
口臭には様々な原因がありますが、その原因にあったサプリメントを選べば改善できるはずです。

長期的に使用することで体質を改善し、サプリメントの効果は大きくなっていきます。

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効果抜群!?おすすめ人気サプリランキング&評判

第1位 臭ピタッ


【公式サイト】

初回1080円送料無料
31粒(1か月分)1日1粒~

自然の成分から作られた「臭ピタッ!」は森の消臭効果「フィトンチッド」を利用し嫌な臭いの元をシャットアウトするサプリメントです。
もみの葉やシソの葉、柿の葉、ヨモギ、ヒノキ、熊笹、レモン、シラカバ、人参の葉など、漢方などにも使われている成分により身体の中から臭いの出にくい体質に変えていきます。
様々な臭いに効果があり口臭以外にもワキガや汗、加齢臭、体臭、便臭などにも改善効果が期待できます。

さらに3倍濃縮で1日1粒からの手軽さも人気の秘密です。今なら1080円でコスパもよくお試しでできるため、これで臭いの悩みを解決してみませんか?

口コミ

手放すことの出来ないサプリになっています。
臭ピタッ!は友人から紹介されて購入しました。
飲み始めるとだんだんオナラや体臭があまり気にならなくなりました。
営業という職業柄、人と会うことが多い私にとって臭ピタッ!はもはや手放すことの出来ないサプリとなっています。
(50代男性)

公式サイト

第2位 オーラルデント


【公式サイト】

初回950円送料無料
30g(1ヶ月分)

オーラルデントは唾液の抗菌活性力を高めることによって、臭いの原因菌に対し直接働きかけ、さらに食べかすや舌の汚れが口臭の原因となる硫化水素やメチルメルカプタンなどの臭い物質への変換を阻止する「オーラバリア」を配合しています。

オーラルデントは臭いをごまかすのではなく臭いの原因となる元からケアをしていくので短期間で効果を発揮し持続します。
今なら初回950円で購入できますのでお試ししてみてはいかがでしょうか?

口コミ

年を取るごとに口臭が気になるように家族からも注意されるので、よくミント系やニオイの強めのガムを噛んでごまかしていました。
でも、ガムを噛んでいないときは臭うので困っていた時に、インターネットで色々な口コミをみているうちに「オーラルデント」たどり着き試しに購入。
オーラルデントを舐めていると、お口のすっきり感が長続きするからビックリ!
1日1粒でニオイも気にならないし、家族からも指摘されなくなりました。
(50歳男性)

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第3位 クリスタルローズ


【公式サイト】

初回980円送料無料
60粒(1か月分)

口の中でバラの香りが広がり、スッキリ感のある「クリスタルローズ」の主成分であるダマスクローズオイルには美容と健康に実に300以上の効果があります。
主成分の一つに含まれるブルガリアンローズオイルには高い活性力をもつ「トコトリエノール」、オメガ3やオメガ9(不飽和脂肪酸)を含む美容サポート成分の「フラックスシードオイル」ポリフェノール類を多く含む「グレープシードオイル」を配合し、身体の中からバラの香りがする飲むフレグランスです。

初回980円のお試しキャンペーン中なので一度試してみる価値はありそうです。

口コミ

自分自身の口臭が気になることが時々あります。
食べたものによりますが、食事のあとだと友人にも指摘されたこともあったので、何か手軽に始められて効果が実感できるものを探していました。
まだ飲み始めて短期間ですが効果も実感できています。強烈にバラの香りがあるという感じではなくほのかに香っている程度で気に入っています。
(31歳男性)

公式サイト

第4位 息ピュア


【公式サイト】

初回980円送料無料
14粒(2週間分)

身体の内側から口臭の元を改善し綺麗な息にしていく「息ピュア」は歯医者が推奨している強力な消臭成分で悪臭をカットしてくれます。
表面上だけではなく口内と腸内の悪臭の元に働きかけてくれることによって消臭する効果があるのが特徴です。

100種類以上の天然由来の消臭成分が含まれている植物エキスやシャンピニオンの280倍の消臭力をもつ生豆コーヒーエキスなど身体に優しい成分で悪臭の元を除去します。
初回980円でお試しできるのでこれを機会に試してみてはいかがでしょうか?

口コミ

娘から「パパお口臭い!」といわれ、ショックを受けていたら、妻が「息ピュア」っていう商品をインターネットで見つけてきて、試してみれば!と、勧めてくれました。
飲んですぐに、爽やかなミントの香りを実感。これはいけるぞ!と思い、1ヵ月ほど飲み続けていると、娘の方から「パパ大好き!」と抱きついてくれるようになりました!
(42歳男性)

公式サイト

第5位 爽臭デオフレッシュ


【公式サイト】

初回950円送料無料
60粒(1ヶ月分)

今話題の「デオアタック」を配合した口臭や体臭の予防サプリ「爽臭デオフレッシュ」。
コーヒーやゴボウといった植物から由来するポリフェノールから出来ている消臭素材を植物由来の酵素によって独自の技術で消臭効果を高めたものが「デオアタック」といい、一般的な消臭成分では効果のない含硫系のニオイのも効果を発揮します。

厄介な臭いの原因となるメチルメルカプタンやアンモニアなどの原因物質を天然ポリフェノールで消臭する効果があります。
今なら初回950円でお試しできるのでこれを機会にお試ししてみてはいかがでしょうか?

口コミ

今までいろんなサプリを飲んできましたが、デオフレッシュは抜群です。
(66歳)

市販のカプセルタイプよりも飲みやすく、後のさっぱり感がとても良いです。
(32歳)

公式サイト

消臭サプリ価格表

商品名 価格
みやびの爽臭サプリ 1400円
レディーローズ 2850円
ブレスブロック 2480円
うる藍バリア 1800円
薔薇の滴 1058円
モリンガ美臭美人 1750円
オーラバリア 980円
楽臭生活 980円
DHC香るブルガリアンローズカプセル 1580円
良香生活 1360円
スーパークリッシュ 2980円
エチケットローズ 1314円
ボンデパルルさ姫の香り 980円
DHCエチケットカプセル 1560円
薔薇とジャスミンの香福 500円
オーラルヘルスタブレット 700円
薔薇の粒 1425円
吐息は薔薇 756円
さらくちだま 500円
えがおの爽臭粒 2268円
エンプレスローズ 3990円
ナタデ快息 2835円
パクチーエナジーゴールド 480円
shunax 3900円
臭麗MAX 2079円
茶のかほり 2191円

何を基準にする?口臭サプリの見極め方


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自分に合ったよりよいサプリを見極めるポイントは?

上記に挙げたとおり一口に消臭サプリメントといわれているものでも沢山の商品が出回っています。

配合されている成分も効果も違うため、自分の臭いの原因にあったものを選ぶことが大切です。
消臭サプリではどのようなタイプがあるのか詳しく知り、自分に合ったサプリメントを使用していきましょう。

大きく分けると4種類のサプリメントがある

香りタイプ

香りによって臭いを目立たなくするサプリメントです。
臭いの元を除去しているわけではないので根本的な解決にはなりませんが一番即効性に優れているといえます。
すぐに効果を求めたい方はこのタイプを選ぶとよいでしょう。
しかし長期的に見たらこのサプリメントのみでは根本的に改善するのは難しいでしょう。

炎症を抑えるタイプ

口腔内の炎症が口臭の原因となるため、その炎症を抑える効果のあるハーブやビタミンなどを主成分にしています。
炎症を抑えるため歯周病などが原因となっているものに効果が期待できます。

消臭タイプ

柿渋やカテキンなどによって臭いの原因物質の生成を抑える、または除去することで臭いの発生を抑えるサプリメントです。
臭いの原因物質に直接働きかけるので、根本的に臭いの発生を抑えることができます。
飲み続けることによってより効果を実感するものが多いです。

腸内環境を整えるタイプ

乳酸菌などによって腸内環境を整え、悪臭の元となる細菌を腸内から取り除くことによって臭いの発生を根本的に解決していくサプリです。
体質から改善していくもののため、飲み続けることによって臭いのでにく体質に変わっていきます。
しかし即効性はないため、始めは効果を実感しづらく、しばらく飲み続ける必要があります。

サプリによく含まれている成分の効果と副作用

ローズ

ローズにはニオイ抑制効果があり、人間の身体から発するあらゆる臭いを抑え、薔薇の香りを漂わせる消臭効果とフレグランスをつけたかのような効果があります。
バラの匂いが苦手な方にはあまりオススメできない成分でしょう。

シャンピニオン

シャンピニオンとはフランス語できのこのことを指し、日本では主にマッシュルームのことをいいます。
整腸作用があり、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて、臭いの元となるアンモニアや硫化水素を中和する作用があります。
天然のマッシュルームから抽出されたエキスなので、副作用はとくにありません。

乳酸菌

整腸作用によって腸内の悪玉菌を減らすことによって、臭い成分の発生を抑えます。
乳酸菌は人によって会う合わないがあるため、合わない場合は身体の外に排出されてしまうため効果がでないこともあります。

柿渋

柿渋に含まれるタンニンが悪臭成分と化学的に結合し別の成分に変化することによって悪臭成分を元から絶つ効果があります。
さらに微生物やウイルスを寄せ付けない殺菌防菌効果もあるため、菌による発酵を抑え、悪臭の発生を抑えます。
副作用はとくにありません。

カテキン

お茶(緑茶)に多く含まれる成分で、臭いと化学的に結合し臭いを中和する効果があります。
また抗酸化作用もあるため皮脂の酸化を臭いの予防につながります。
殺菌効果もあるため、臭いの元となる細菌を除去し、臭い物質の発生を抑えることもできます。
天然成分のため副作用はとくにありません。

フィトンチッド

森の浄化作用の成分で、樹木や植物が微生物や昆虫動物から身を守るために放出している殺虫殺菌効果のあるものです。
体内で悪臭の元に働きかけ中和し、無臭にしてくれます。
即効性はありませんが、体質から変えていくため臭いの元から改善することができます。

デオアタック

植物に含まれる天然ポリフェノールが持つ消臭効果を酵素の力で強化したもので、含硫系の悪臭成分に対しても優れた消臭効果があります。
腸内から悪臭の発生を防ぐので口臭に対し高い改善効果が期待できます。
副作用はとくにありません。

モリンガ

北インド原産のわさびの木のことで、腸内環境を整え、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことによって悪臭の元を絶ちます。
腸から作用するものなので口腔内の原因には効果がありません。

オリゴ糖

オリゴ糖は腸内の善玉菌を活性化させ、腸内環境を改善することによって臭いの原因を抑えていきます。
オリゴ糖の摂取と生活習慣の改善を行っていけば臭いを出しにくい体質へ改善されていくでしょう。

口臭サプリの選び方

改善予防効果の高い成分が入っているものを選ぶ

改善予防効果の高い成分が入った口臭サプリを選ぶことが重要です。
価格が高いサプリだからといって口の臭いを改善予防してくれる成分が含まれているとは限らないので、「シャンピニオン」や「乳酸菌」といった改善予防効果の高いものが含まれているものを選ぶといいでしょう。

香りにこだわる

またローズ系のサプリは吐息をいいニオイにしてくれるものが多いです。
ほとんどのサプリが無臭なので、いいニオイでいたいと考えるならばローズの含まれるサプリメントもよいでしょう。

コスパを考える

またコストパフォーマンスも重要です。
口臭サプリは飲み続けることで効果を発揮するものが多いのであまり高価で持続するのが困難なサプリは避けましょう。

安全性が保障されているサプリを選らぶ

最後にGMP体制を整えている安全性が保証されているサプリメントを選ぶと安心して使用できます。

有機JASマークやHACCPを認証しているサプリメントは衛生管理がしっかりしており安全性も高く信頼できるサプリメントです。

口臭サプリ選びの注意点

すぐに効果が出る!は要注意!?

口臭サプリは基本的にすぐに効果が表れるものではありません。
毎日決まった量を飲み続けることによって消臭成分が身体に浸透し、2~3日後あたりから徐々に効果が表れはじめます。
緊急の用事で今すぐに効果を出したいと思い飲んでも効果はありません。

定期コースの内容は適切か?

定期コースのほうがその都度買う必要がなく、割引がききお得な場合が多いですが、その前に解約可能かどうかを確認しておきましょう。~回以上継続購入が必要などの場合がありますので注意しましょう。

飲む際は必ず水で!

基本的にどのサプリメントも水での摂取を推奨しています。
水以外のもので摂取すると効果がでづらかったりする可能性もあるので必ず水で摂取するようにしましょう。

口臭サプリの効果

個人差がある

サプリの効果には個人差があります。
また効果が表れるまでの期間も人によってそれぞれですのである程度のみ続けることが大切です。
乳酸菌などの成分の場合、身体に合う合わないがあるので効果が出ない場合もあります。

体臭わきが加齢臭も改善できるものがある

口臭だけでなく様々な臭いの悩みを解決できるサプリメントがあります。
腸内から改善するものは口臭だけでなく体臭や便臭を改善したり、臭いのでにくい体質に改善することによって口臭とともに体臭わきが加齢臭が改善されることもあります。

即効性を求めてはダメ

口臭サプリはすぐに効果が出るものではないので最低でも1ヵ月は飲み続ける必要があります。
効果も2、3日後から徐々に効果が出てくるので、すぐに効果が出ないからといって摂取をやめることのないようにしましょう。

自分はどのタイプ?口臭の原因を把握しよう!


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雑菌(食べカス歯垢)

唾液の分泌が少なくなることによって口腔内の雑菌が増え、悪臭の原因になります。
雑菌が口腔内の食べかすなどを元に繁殖すると、老廃物や揮発性のガスを撒き散らし悪臭を放ちます。

歯周病

口腔内の雑菌を放置するとプラークというものが発生し、やがて歯周病になります。
歯周病になるとメチルメルカプタンを原因とする腐ったタマネギのような臭いや硫化水素を原因とする腐った卵のような臭いが発生するのが特徴です。

虫歯

歯磨きで落としきれなかった食べかすが雑菌の繁殖の原因となり異臭を放ちます。
虫歯が進行し神経が死んでしまうと腐敗臭がしてきます。
また腐ってしまった神経から雑菌が入ると膿がたまりそれもまた悪臭の原因となります。

タバコ

タバコに含まれるニコチンとタールが口臭の原因となります。
ニコチンは口腔内の血液循環機能を低下させ、唾液の分泌を抑制してしまうため、口腔内の雑菌が繁殖しやすい環境になります。
タールはこの物質自体独特な臭いを放ち、歯や舌だけでなく、肺や胃にも付着し悪臭を放ちます。

食べ物

ニンニクニララッキョウキムチアルコール納豆チーズ栄養ドリンク薬などといったものは口臭の原因となります。
特にニンニクやニラなどの食べ物の成分が臭いの元となっている場合の口臭は肺から出るので抑えるのが難しいでしょう。
1~3日すると臭いが消えることが多いです。

飲み物

コーヒーに含まれるカフェインが臭いの元になることが多いです。
またソフトドリンクなど糖分を多く含むものは糖分が口内にとどまることでプラークができてしまったり口内の水分が減ってしまい口臭の原因になります。
アルコールはアセトアルデヒドが血液内に溶け込むことによって口臭だけでなく体臭も発してしまいます。

内臓胃

胃の不調または病気によって口臭が発生することもあります。
胃炎や胃潰瘍では消化不良で溜まった食べ物が発酵し臭いの原因となります。
逆流性食堂炎は逆流した胃酸の刺激臭が息と一緒に放出されてしまうことが原因です。

扁桃炎(臭い玉)

扁桃炎にかかると扁桃腺の周りの小さな穴に膿栓といわれる食べかすや細菌、白血球の死骸などの塊ができ、それが口臭の原因となっていることがあります。
扁桃炎にならなくてもできることはあるので定期的に耳鼻咽喉科などで取ってもらうとよいでしょう。

更年期老化

更年期の症状に唾液の量が減少することがあり、口の中が乾燥し雑菌が繁殖しやすくなります。
また便秘気味になりやすく、その便秘が原因で口が臭くなってしまう場合もあります。

ストレス

ストレスを感じると自律神経が乱れ、唾液の分泌が通常の3割減るといわれています。
その結果ドライマウスになり、雑菌が繁殖しやすく口臭が発生してしまう原因になります。

オーラルセックス

オーラルセックスをすることで性病に感染した性器にいるウイルスや細菌がのどに感染してしまうこともあり口臭の原因になります。
疑われる場合は病院で検査を受けましょう。

サプリ以外の口臭対策グッズも併用


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歯磨き粉

なたまめ歯みがき

薩摩地方のなた豆を使用し、合成界面活性剤は不使用の身体に優しい歯磨き粉が「なたまめ歯みがき」です。
口臭の原因となるメチルメルカプタンや硫化水素を大幅に除去し口臭を予防します。
天然由来の成分を使用しているのでお子様からお年寄りまで安心して使用できます。

大人用ブリアン

あらゆる口内トラブルを予防解消してくれる歯磨き粉が「大人用ブリアン」です。
2種類のブリス菌、「BLIS M18」「BLIS K12」が配合されており、歯石を予防し口臭をしっかり防ぎます。
また口内に含んで歯全体になじませ、マウスウォッシュするだけでも効果があります。



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薬用オーラパール

歯の黄ばみ、口臭の除去に特化した歯磨き粉が「オーラパール」です。
ただのホワイトニング歯磨き粉ではなくお口の様々な悩みに作用するトータルケア商品で、9つの有効成分を配合し口臭だけでなく、虫歯の予防、歯石の除去、歯茎の引き締めなどの様々なケアが可能です。



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プロボデンタルシリーズ

ミツバチの作り出すプロポリスの力を利用した「プロボデンタルシリーズ」は口腔内の善玉菌の活性を促し、悪玉菌を抑制する効果があり
口内環境を整えることによって口臭の発生を抑えます。
プロポリスで口内を洗浄することにより歯周病を予防するので、病気による口臭にも効果があります。

スプレーや洗口剤(マウスウォッシュ)で口臭対策

オーラクリスターゼロ

口臭予防スプレーで口の中に吹きかけることで口臭を予防するものが「オーラクリスターゼロ」です。
口臭の原因物質となる硫化水素やメチルメルカプタンやジメチルサルファイドといったものに対し直接働きかけ除去します。
即効性に優れ、起床後や食事前、出かける前にスプレーし、口の中にまんべんなく行き渡らせることで口臭をすぐに予防することができます。
香りでごまかすタイプではなく原因物質に直接働きかけるのでしっかりと効果を実感できます。

ナタデウォッシュ

なた豆と薬用成分を使った口臭予防のためのマウスウォッシャーが「ナタデウォッシュ」です。
口に含み20秒間クチュクチュすることで口臭の原因となる口内の汚れを浮かせ、除去します。
自然の植物由来の成分を主成分にしているため、好きな時にいつでも使用することができます。
抗炎症作用のグリチルリチン酸2Kを配合し、口臭の原因となる歯周炎や歯槽膿漏を予防し口内環境を整えることができます。

口臭サプリとブレスケアの違い


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口臭サプリは栄養補助食品のことで、コンビニなどでは売ってることはなく主にamazonや楽天などの通販で購入することができます。
サプリメントなので口臭対策に有効な栄養素を手軽にとり、身体の中から口臭の改善をしていく効果があります。
すぐに効果が出るわけではなく、使い始めて3ヶ月ほどから実感するようなのであきらめないで飲み続けることが大切です。
ひとたび効果が表れれば臭いの出にくい体質に変わっていくので口臭の根本的な解決が可能です。
ブレスケアは、薬局やコンビニなどですぐ入手することが可能で、ニンニク料理やアルコールなどの臭いの強いものを食べたときに口の中を消臭するために服用するカプセルです。
効果はすぐに表れますが一時的に抑えるエチケットアイテムのようなものなので口臭の根本的な解決はできません。

口臭の改善治療予防法


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自分の口臭をチェックしてみよう

口臭が気になる場合人に聞くのはなかなか勇気がいると思われます。
誰かに聞かれても素直には答えにくいナイーブな問題でもあります。
口臭のセルフチェック方法を知り、自分の口臭があるかないかチェックしてみましょう。

息を閉じ込めてチェックする

コップや袋に息を吹きかけ逃げないように閉じ込めます。
その後一度新鮮な空気を吸ってから改めて閉じ込めた息の臭いを嗅いでみましょう。

歯垢でチェックする

新しい歯ブラシや糸ようじ、歯間ブラシなどで歯垢をとり嗅いでみることで原因となる成分を含んでいるので
ある程度口臭の程度がわかると思われます。

うがいでチェックする

2倍に薄めたオキシドールでうがいして吐き出します。
吐き出したものに小さな泡が発生していると口臭の原因となる物質が口内にあり、口臭がある可能性があります。

超重要!唾液を出す!

唾液を分泌することで口臭を作る悪玉菌が増えないようにし、口臭予防にもなります。

刺激

唾液は唾液腺によって分泌されます。
舌の体操を行って唾液腺を刺激し、分泌を促しましょう。
舌をべーっと出し引っ込めるのを数回繰り返すことによって次第に唾液が分泌されていきます。
また手のひらにある口瘡点というツボを刺激することも有効です。
口瘡点は手のひら側の中指の付け根の横じわの中央にあるツボで、押したりう揉んだりして刺激を与えましょう。

リラックス

ストレスを感じていると交感神経が刺激され、唾液の分泌量が減ってしまいます。
楽しく食事をしたり趣味に没頭することで副交感神経を刺激し唾液の分泌を促進します。
軽く身体を動かしたりすることもリラックス状態を作るのでよいでしょう。

水を飲む

唾液を出すためには水分摂取が重要です。
しかし糖分を多く含むジュース類やコーヒーやウーロン茶などは逆効果でかえって口が渇くことになります。
歯みがき後と食事と食事の間の空腹時、就寝前にコップ一杯ほどの水を飲みましょう。

口呼吸から鼻呼吸へ

口呼吸をする方は常に口が乾燥した状態になりドライマウスになります。
ドライマウスになると口腔内の悪玉菌が繁殖し口臭の原因になります。
口呼吸をしている方は鼻呼吸トレーニングを行い、口呼吸から鼻呼吸へと変えていくことが大切です。

舌を綺麗に掃除

舌には口臭の元となる舌苔とよばれる白い苔のようなものが見られる場合があります。
この舌苔は食べかすや細菌、舌自体のはがれた上皮などによるもので口臭の原因物質である硫化水素を発生します。
舌ブラシなどで定期的に舌苔を除去し、舌を清潔な状態に保ちましょう。

歯周病を治療

歯周病になってしまうと刺繍ポケットに食べかすなどがたまってしまい細菌の温床となってしまいます。
進行してしまうと歯槽膿漏になってしまい、さらに口臭が強くなってしまいますので早めに歯科医の診断を受け治療をしましょう。

歯磨き

正しい歯磨きの方法を覚えることによって歯周病や虫歯の予防になり、口臭も予防することができます。

歯の磨き方

歯ブラシはペンを持つようにし、虫歯になりやすい歯と歯の間、歯と歯肉の境目、奥歯のかみあわせの部分を意識し重点的に磨きましょう。
また歯の間や歯茎の間は食べかすが溜まりやすいので注意しましょう。
前歯を磨くときは横向きだと磨きづらいので縦向きで磨くとよいでしょう。

歯間

歯と歯の間や歯と歯茎の間は歯周病の原因となるプラークが溜まりやすい場所です。
そこで効率よく除去できるのが歯間ブラシです。
えんぴつを握るように持ち、鏡で確認しながら歯茎を傷つけないように斜めに歯間を磨いていきます。

口臭外来クリニック病院での治療

口臭外来とは機器などを使った高度な口臭の検査と診断を行ってくれる施設で、自由診療のため保険は適用されません。
しかし、検査により口臭の原因がわかるうえ、医師の考えた治療法を進めていくことによって確実に口臭を改善できるといえるでしょう。
口臭治療は二ヶ月ほどの期間で完了し、問診し、口臭測定や口腔内検査舌診、唾液検査、尿検査などを行い口臭の原因を突き止めます。
その結果を元に食生活改善の指導や具体的な治療法などを説明し、行っていくといった流れです。
費用はおよそ5~10万円程度になります。

みんなの悩みは?

口臭の悩み

人間関係がうまくいかない
口臭はなかなか自分では気づきにくいものです。
また気づいていても一度気になってしまうと発言量が少なくなってしまったり、引っ込み思案になってしまったりすることで人間関係や仕事にも影響が出てしまいます。

人前で話すのが嫌
口臭が気になり話すことが億劫になってしまい、人前で話せなくなってしまいます。
営業職の方などは人前で話すことが必須なので仕事にも支障が出てしまうようです。

接客の仕事に支障が出る
接客業の方は人と接する機会が多く、人と話すことが仕事ですので相手に口臭が伝わってしまうと売上に影響してしまうこともあるかもしれません。
また口臭が気になって接客方法にも影響が出てしまうこともあるでしょう。

口臭に効く食べ物や栄養素

口臭の多くは食生活などに問題があり、食生活の見直しが改善の近道といえます。
口臭を予防する食べ物を摂取することによって口臭を改善することが可能です。

ポリフェノール

ポリフェノールはイソフラボン、フラボノイド、カテキンなどの物質の総称で抗酸化作用があり、口臭の予防に効果的です。
緑茶、ココア、ぶどう、ごぼう、山芋、さつまいも、ししとうなどに多く含まれます。

ビタミンD

ビタミンDもまた抗酸化作用があり、口臭の予防になります。
またカルシウムの吸収をよくする働きもあり、歯の健康にもつながるので虫歯や歯周病などの予防にもなります。
魚やきくらげ、卵黄、きのこ類に多く含まれます。

アルカリ性食品

アルカリ性の食品には、歯を健康に保つカルシウムや、神経の高ぶりを抑えるマグネシウム、体内の水分調節に大切なカリウムなどの成分が多く含まれているので口臭予防になります。
梅干しやレモン、酢、緑黄色野菜、海藻類、大豆、牛乳、リンゴなどがそれにあたります。

乳酸菌を含む食品

乳酸菌には口臭の原因となる虫歯病原菌などの悪玉菌の増殖を防ぐ働きがあるため、口臭予防に効果的です。
また腸内の環境も整えるため、腸内に口臭の原因がある場合も効果的です。
ヨーグルトに多く含まれるので積極的に摂取していきましょう。

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