体臭がうんこくさい! 強烈なニオイをどうしたら緩和できる?

  • 作成日:2014.09.18
  • 更新日:2017.03.30
体臭

珍しい例ですが、今回の相談者は便のような臭いがする体臭について悩んでいます。混み合った電車の中やエレベーターの中など密集した空気の中では、特に気になって仕方がないことでしょう。成人後、汗っかきになって以来強くなってくる体臭、緩和する方法はあるのでしょうか?

30代男性からの悩み:「汗の臭いに便臭が混ざった体臭を緩和する方法について」

強い体臭が気になり、皮膚科や内科を受診したようですが、どうにもならずにお悩みの男性からの相談です。

私は成人になってから急に汗っかきになってしまい、それからと言うもの汗の臭いで悩まされることが多くなりました。また最近では汗のにおいに加えて大便のニオイまで体から出てくるようになってしまいました。皮膚科や内科に言って聞いては見たのですが、特に対策はないと言われました。体臭がきつくなるようなものを食べているわけでもなく、便秘をしてるわけでもないのです。漢方薬を試してみましたが、効果なしでした。悩みが悩みですので、一刻も早く症状を緩和したいです。

腸の働きや代謝の活性化を狙ってみましょう

宿便や代謝の低下が臭いの原因になることも…積極的に汗をかく事で腸の働きを良くしましょう。食物繊維の多い食べ物などはお通じを良くするので、積極的に摂取するといよいでしょう。

身体から大便の臭いが出ているのであれば便がすっきり出ず体内に残っているのではないでしょうか。汗っかきであれば逆に汗をかくことをし、汗を出しましょう。ウォーキングや湯船につかるなどです。(看護師)

起床時にコップ1杯の冷たい水を飲んだり、食物繊維の多い食べ物を摂取し毎日排便があるように試みてはどうでしょう。ちなみに私は、毎日バナナ1本を食べるとすっきり出ます。(看護師)

便秘をされてはいないということですが、腸には宿便というものがあります。しっかりと排便されず腸に長い間滞在している便は悪臭を放ちます。湯船に浸かる・サウナに入る・ウォーキングなど運動により汗を出すことで、腸の動きも活発になります。(看護師)

臭いが気になりストレスに… 自臭症の可能性も。

自分の臭いに、自分だけが異常に敏感になっているのかもしれません。また、臭いが気になる事でストレスになり、それが発汗の原因になっている事も。

臭いがとれないと感じて洗いすぎていることはないですか。
周りは気づかず、自分だけが体臭の強さを気にしている場合は、一度心療内科などを受診してみるのも効果的かもしれません。(看護師)

腋臭の可能性も考慮しておきましょう。

もちろん体臭がきつい場合は、腋臭も考えられます。耳垢で腋臭かどうか判断することも可能ですので、確認してみてはいかがでしょうか。

耳垢の変化はありますか。ベトッとした耳垢の場合、腋臭(いわゆるわきがです)があり、乾いたポロッと取れるような耳垢の方は、そうではないことが多いそうです。(看護師)

本当に体臭がきつい場合は、形成外科や美容整形を併設する皮膚科で汗腺を減らす治療を行っている場合があるので、わきがのような症状が気になる場合は、そのような診療を行っている病院を探してみることをお勧めします。(看護師)

便の臭い、というかなり独特な臭いの悩みを抱えている方からの相談でした。強い体臭については、まずは原因を確認することから始めましょう。
腸内環境、ストレス、腋臭など、原因は様々考えられます。原因によって、受診するべき診療科が違っていたりもするので、稀な症状の場合はいくつかの診療科に相談しにいくのもよいでしょう。


<こちらの記事は、看護師・薬剤師・管理栄養士等の専門家(以下、「専門家」)が回答するQ&Aサイト「なるカラ」の回答を元に作成されております。本記事における専門家のコメントはあくまで「なるカラ」で回答した各専門家個人の意見であることをご理解の上、お読みいただければ幸いです。>
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