オナニーの回数。しすぎ、全然しないでは、どっちが身体に悪い?

  • 作成日:2015.11.03
  • 更新日:2017.11.21
ED

日本人男性は国際的に見て、オナニーの頻度が多い傾向にあるといわれています。

極めてプライベートなことだけに、オナニーにまつわる様々な噂が、ちまたから聞こえてきますが、医学的見地では、オナニーが身体へどのような影響を与えるといわれているのでしょうか。

■セフレが見つかる出会い系アプリとは!?
≫SEEKINGS【優良マッチングアプリ情報サイト】

30代男性からの相談:「オナニーによる身体への影響は?」

現在32歳、中学生の頃から現在までほぼ毎日オナニーをしています。1日に4回することもあり、自分の性欲の高さに恐怖心を抱いてしまう瞬間があります。

ちまたでは、オナ禁といってオナニーをまったくしないことによって得られる身体的、精神的な解放を目的とするものが流行っているようです。

自分にとってはオナニーを禁止することなど考えられませんが、オナニーのやりすぎと、まったくしないのでは、身体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。(30代・男性)

オナニーをしすぎる場合の影響

オナニーをしすぎることで、身体に及ぼす影響はほとんどないという考えと、身体に対していくつかの懸念が生じるという考えがあります。

オナニーは習慣にもなるので、1日に4回というのは珍しいことではなく、そこまで気にしなくてよいかもしれません。オナニーをしすぎると薄毛になるなどの噂がありますが、医学的にはまったく関係がないようです。オナニーのしすぎが身体に及ぼす影響は、ほとんどありません。(看護師)
オナニーをしすぎると、性器の変形が起こったり、強い刺激に慣れて普通の性行為では満足できなくなる、感じにくくなるともいわれます。また、体力を消耗するので集中力や記憶力が低下したり、ホルモンバランスを崩すことがあります。個人差があるので頻度の基準はいえませんが、精嚢の中の精子が回復するには約3日間を要するので、毎日何回も行うと、生殖機能にも障害が出やすくなり、精子の活動力が低下する場合があります。(看護師)

なるほど、オナニーのしすぎは身体にとってあまりよくないようです。ほかにも身体に影響がないかをオトコクラス編集部は調べてみました。

意外と体力の消耗が激しい

人によってオナニーの時間は異なりますが、一度の射精で体力の消耗は意外と激しいです。射精後に脱力感や疲労感を味わっている人も多いかと思いのではないでしょうか?

消耗した体力は1日眠ればだいたい回復しますが、精液が生産されるまで3~4日かかると言われています。若いうちはそれでもいいかもしれませんが、オナニーのしすぎには注意したほうがよさそうです。

セックス中に中折れしてしまう。感度が鈍くなる。

一人で行為を行うということは、ペニスを握る強さや動かす早さなどを好きなようにコントロールできるため強い刺激を与えがちです。そのため、いざ女性とのセックスになると膣では満足できなくて中折れを起こしてしまう、膣内射精障害になりかねません。

なので、刺激の強いオナニーは控えるようにしましょう。

膣内射精障害になってしまうと、夫婦の場合はセックスレスになることもあるようです…。

元気な精子を増やし、疲れを早く回復させたいなら

亜鉛は質のよい精子を増やし、精力アップに必要な成分です。ですが、この亜鉛は体内で生産することができないので、足りない分はサプリメントで補うといいでしょう。

また、亜鉛は髪の毛の育毛にも一役買っており、薄毛予防に最適です。
≫亜鉛たっぷり!濃縮牡蠣エキス★海乳EX(公式サイト)
※初回購入は980(税込)

オナニーをまったくしない場合の影響

オナニーをまったくしないことによる、身体への影響はありません。セックスに強くなる、早漏になるといった意見もありますが、それは人それぞれです。

オナニーをまったくしないからといって、身体には特に影響ありません。精子は毎日作られますが、射精しなくても古い精子は自然に身体に吸収されます。禁欲すればセックスに強くなるといった意見がありますが、人それぞれです。(看護師)
オナニーをまったくしないことが夢精の原因になるといわれますが、夢精が健康を害するわけではありません。ただ、ペニスが刺激に弱いため、早漏となってしまうことはあるそうです。(看護師)

オナニーに関しては様々な噂がありますが、しすぎても、まったくしなくても身体に対して医学的な影響はほとんどない、という意見が多いようです。ただし、オナニーのしすぎに関しては、身体への影響にいくつかの懸念が生じるという考えもあるようです。

【12月最新】精力UPサプリランキング
間違いなし!36ヶ月売り上げNo.1の人気商品!
>>詳細はこちら
信頼の指定医薬部外品!お試しパック有り!
>>詳細はこちら
口コミで大人気!トリプル有効成分が効く!
>>詳細はこちら
この記事を「いいね!」する

ED・中折れで悩む方におすすめ!

【厳選】精力剤おすすめランキング!効果の高い商品はコレ!

使ってみたいけど種類が多すぎて選べない方のために、今回は精力剤の効果と選び方をランキングで紹介していきます!

精力剤でEDや中折れは改善できる?効果・成分を徹底調査!

EDや中折れ、勃起力の低下など年齢を重ねるごとに精力が落ちてきた…。そんな方におすすめの精力剤を解説します!