ミンティアは口臭に有効なのか? 専門家に聞いてみた

  • 作成日:2015.05.13
  • 更新日:2017.02.27
口臭

気になる口臭対策として、タブレットなどを使用している人もいると思います。ラムネの様にそのまま食べるものや、噛まずに飲み込むものなどがありますが、食後にミンティアを食べることは口臭予防になるのでしょうか。

40代男性からの相談:「食後のミンティアは口臭を消す効果がある?」

焼き肉やキムチなど匂いの強いものを食べた後、口臭を消すためにミンティアを使っています。消臭スプレーなどと比べて安価でスキっとするので、自分では口臭が消えるような感じがして重宝しています。ただ、他人から見て本当に口臭が消えているのか気になります。実際のところ、ミンティアに口臭を消す効果はあるのでしょうか。

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ミンティアは口臭にどのように効くのか?

口臭対策には様々な手段があります。ミンティアにも口臭への一定の効果はあると考えられると専門家はいいます。ミンティアの効果とはどのようなものなのでしょうか?

タブレットなどの消臭剤は、根本的に口臭を消すものではなく口臭をごまかすものです。爽やかな味や香料の入ったものなら、スキっとした感じで口臭も抑えられていると思いますが、一時的なものとお考えください。(看護師)
ミンティアは清涼菓子として販売されており、口臭を消すというより臭いを違う臭いで隠してわかりにくくするもの(マスキング効果)だとお考えください。例えて言うならデオドラントスプレーや香水と同じで、時間が経過すれば効果はなくなってしまうので、残念ながら消臭効果はないと言えます。(看護師)
口臭の原因が身体の中にある場合、時間の経過とともに口臭は発生しますし、臭いのきつい物を摂取すると相乗効果で逆効果になることもあります。またミンティアは糖分が含まれているため、頻繁に使用していると血糖値を上げることにもなります。(看護師)
ミンティアは清涼菓子に分類され糖分も多いため、虫歯や健康面から考えても多量摂取はお勧めできません。(看護師)

根本的な口臭予防が大切

ミンティアのように口臭を隠すマスキング効果では、口臭の根本を断つことはできません。口臭を予防するための方法でニオイを元から断つ工夫が必要になってくると専門家はいいます。

口臭の原因には口の中の問題や内臓疾患、ストレスや生活習慣なども関与しているため、原因を追求して対策しなければ解決しません。一時的にミンティアを使用しているのなら問題ないですが、身の回りのことで心当たりがあれば生活習慣の見直しも行ってください。(看護師)
食後のニオイが気になるようなら、歯磨きで歯についた汚れや臭いの原因となる食べカスをとることを心がけた方がよいです。うがいも口腔内をスッキリさせ、臭い対策になります。緑茶にはカテキンやフラボノイドなどの成分が含まれているので、水分を摂る際は緑茶を選ばれるとよいかもしれません。(看護師)

口の中が気持ち悪い時に、リフレッシュさせるためミンティアを使用する程度ならよいですが、口臭予防のため頻繁に口にするのは止めた方がよさそうです。常に口臭が気になるようであれば、一度ご自分の生活習慣を見直してみるとよいでしょう。


<こちらの記事は、看護師・薬剤師・管理栄養士等の専門家(以下、「専門家」)が回答するQ&Aサイト「なるカラ」の回答を元に作成されております。本記事における専門家のコメントはあくまで「なるカラ」で回答した各専門家個人の意見であることをご理解の上、お読みいただければ幸いです。>

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