我慢汁が男性器から出やすくて恥ずかしい…改善法は?

  • 作成日:2015.11.06
  • 更新日:2017.09.20
ED

性的に興奮して濡れるのは女性だけでなく、男性にも見られる現象です。
相談者の男性は濡れ具合いが年々増してきて恥ずかしいと悩んでいるようですが、うまく抑える方法はあるのでしょうか。

実は、ホルモンバランスを整えることで我慢汁が抑えられると言われていますので、ここでは調整の仕方を説明したいと思います。

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質問:ガマン汁が出すぎて恥ずかしい…男性にも濡れやすい人はいる?

若い頃から性器が濡れやすく、勃起時にガマン汁が出やすい方だとは思っていましたが、年齢とともにその度合いが増してきました。

女性と営む際にも、こちらはまだ何もされていないのにパンツの中まで濡れてしまうことがよくあります。
パンツを脱ぐとダラダラと汁が垂れてくるので大変恥ずかしいです。

よく女性には濡れやすい方がいると聞きますが、男性も同様でしょうか。
改善する方法があれば教えてください。(30代・男性)

ガマン汁と呼ばれるカウパー腺液とは?

ガマン汁と呼ばれるカウパー腺液について

正式にはカウパー腺液と呼ばれるガマン汁には、精子のダメージを阻止する大切な働きがあります。
ただし量が多すぎるときは、受診が必要なケースも考えられます。

性行為の際に女性が濡れるのは男性を受け入れやすくするためですが、男性も同じように射精の前に潤滑剤の役割をする体液が出ます。

性行為がなくても、性的なものを想像したり、見たり聞いたりすると出る場合もあります。(医師)

「ガマン汁」は正式には「カウパー腺液」といいます。カウパー腺液も精子も、結果的には同じ尿道を通って排出されます。 (看護師)
尿道は酸性ですが、精子はアルカリ性です。
そしてカウパー腺液もアルカリ性です。

精子は酸性に弱いため、尿道が酸性のままでは射精するときに膣に入る前にダメージを受けてしまいます。
女性の膣内も酸性ですので、精子にとってはダブルパンチとなります。

カウパー腺液の本来の目的は、酸性の尿道を精子よりも先に通ることで、より尿道をアルカリ性にして精子のダメージを防ぐ働きがあるようです。(看護師)

ガマン汁の分泌が多い理由と解決法

ガマン汁の分泌が多い理由と解決法

ストレスなど心的要因が関係している場合は、食事や生活習慣の改善が求められます。

また、カウパー腺液の分泌量は、ホルモンバランスを整えることで調整できるともいわれています。

カウパー腺液がたくさん出る理由は、性的刺激に敏感、ホルモンバランスの影響、ストレスなど心因性のもの、性行為が少ないなどが考えられます。

改善するためにはストレスをためないこと、規則的な生活を心がけて適度な運動をすること、バランスのとれた食事をとること、性的刺激を避けるなどがあります。(医師)

カウパー腺液が多いとすぎると、膣内の酸性も和らげて精子のダメージを減らし、妊娠しやすくなるようです。
このカウパー腺液の分泌量の増減は複雑なホルモンバランスで調整されているといわれています。

加齢して分泌が増えたということですが、生活習慣の変化などでホルモンバランスが変わったのかもしれません。

量を減らすには薬剤でホルモンバランスを変えるものがあるようです。 (看護師)

ホルモンバランスを整えるにはどうしたらいい?

ホルモンバランスを整えるにはどうしたらいい?

ホルモンバランスが崩れる原因としてはテストステロン(男性ホルモン)が減っていることが考えられます。
加齢とともに減少していくため、相談者さんの言っている通り年々ガマン汁が増えていくのはこの影響だと思われます。

テストステロンを増やす

テストステロンを増やすにはいくつかの方法がありますので、それらを紹介したいと思います。

筋トレ

限界ギリギリ重さで筋トレを行うことで、筋肉に大きな負荷をかけます。するとテストステロンが大量に分泌されるようになります。

肥満の場合は体重を減らす

標準体重を超す肥満の場合、テストステロンが普通の人よりも少ないといわれていますので、減量することが必要です。
ただし、減量しすぎると反対にテストステロンも減ってしまいますので、1桁台のダイエットにしましょう。

亜鉛やビタミンDなどの栄養素を摂取する

亜鉛やビタミン、タンパク質、アミノ酸などを摂取するとテストステロンを増やすことができます。
食事はもちろんですが、サプリメントでも摂取することが可能です。

特に亜鉛は食事のみだと1日の摂取量に届かないことが多いため、亜鉛を豊富に含む牡蠣のサプリがオススメです。

しっかりと眠る

アメリカのシカゴ大学の実験による「睡眠の質が高い男性は、睡眠不足の男性よりもテストステロン値が高かった」というデータが発表されています。

必要な睡眠時間はというと7時間とされていますので、もし足りていない場合は早く寝る、または睡眠の質を高めるようにしてみてください。

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ガマン汁で妊娠することはある?

ガマン汁で妊娠することはあるのか
精液だけでなく、この体液にも精子が含まれていることがありますので、避妊をお考えでしたら注意してください。
カウパー腺液が異様に多い場合は、生殖機能に問題がある可能性もあります。

泌尿器科や男性専門のクリニックを受診するようにしてください。(医師)

実は、カウパー腺液自体には精子は含まれていないのですが、性行為中に精液が漏れてしまうことが考えられます。

コンドームをせずに射精するときだけ装着、または外に出していても妊娠するケースがありますので、お子さんをまだ望んでいないようでしたら注意が必要です。

性感染症を予防するという意味でも、コンドームは着けるようにしましょう。


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